dla zdrowia

Witamy serdecznie, jesteśmy matką i córką, które mają duuuży wspólny problem, dlatego też postanowiłyśmy poprowadzić wspólny dziennik };-) Zdjęcia zrobimy i wrzucimy jutro. Zaczniemy od młodszej, bo to ciut krótsza historia %-) Młodsza: Wiek : 26 Waga : 87,3 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 115 Obwód pod biustem : 101 Obwód talii w najwęższym [...]

[...] diety która ułożyłem *stostuję się do niej drugi dzień*, Planowo miałem jeść tak jak niżej przedstawiona dieta przez 3 dni następnie po 3dniach, pozmieniać produkty dla urozmaicenia, pierś z kurczaka pozamieniać z indykiem/dorszem itp, ryż brązowy pozamieniać na różnego rodzaju kasze itp. Miesiwo przyrządzam w piekarniku Oczywiście [...]

[...] moje z czasów kiedy wyglądałem najlepiej. Konto ma sporo czasu i trochę o nim zapomniałem, ale patrząc na brzuch muszę sobie je szybko przypomnieć BTW. Nazwa tematu powinna brzmieć, redukcja Z 98kg. na 80, ale dopisuje to dla czepialskich Zmieniony przez - Xsawier20 w dniu 2010-02-18 21:25:48 Zmieniony przez - Xsawier20 w dniu 2010-02-18 21:31:47

Witam. a wiec prosilbym tu wszystkich doswiadczonych o ulozenie dla mnie cyklu sterydowego. Mam 30 lat, trenuje okolo 6 lat, wczesniej od 16-go roku zycia trenowalem sporty walki (karate, muay thai) dzieki czemu latwiej lapie kontuzje np.kolan.. Mam 170 cm wzrostu, 81 kg wagi, w bicepsie 41 cm, w pasie 89cm, posiadam tendencje do tycia moze [...]

[...] aktywności fizycznej : domowe, brak sprzętu, rower Stosowane wcześniej diety : brak Witam, jestem totalnie niedoświadczony w sprawach odchudzania i ewentualnego treningu, dlatego postanowiłem że zadam tutaj kilka pytań (chciałbym zaznaczyć, że zapoznałem się z przyklejonymi tematami i z większością zawartych w nich linków): Prosiłbym aby nikt [...]

[...] pozostałaby na tym samym poziomie tj 6 razy w tygodniu K1 +uzupełnienie siłowe.Nie mam zbyt wybujałego ego i chorych ,żeby w rok podbić maty Europy.Chcę trenować w końcu dla siebie i bez obawy czy będą miał problem na drugi dzień wstać z łóżka czy nie. Jak to Waszym zdaniem wygląda?Oczywiście kręgosłup będę diagnozować,ale wiadomo jak to z [...]

[...] być kolagen. Zarówno wywary mięsne z elementów tkanki łącznej (mostków drobiowych, chrząstek), jak i preparaty dostępne w sklepach sportowych mogą stanowić dobre rozwiązanie dla osób borykających się z kontuzjami. Eksperymenty przeprowadzone na sportowcach wykazały, ze suplementacja kolagenem zmniejsza dolegliwości bólowe. Na podstawie innych [...]

czesc wszystkim, Moja kolezanka chce zrzucic kilka zbednych kilogramow(ok5)i poprosila mnie o znalezienie jej diety odpowiedniej dla kobiet. Ja mialem diete redukcyjna swoja ale dla dziewczuny to nie wiem jakie sa zasady itd. Prosze niech ktos wystawi jakas przykladowa diete(a najlepiej kilka) co jesc i kiedy ale zeby nie byla za bardzo wyszukana [...]

[...] - lecz brak czasu na siłownie i miejsca do wożenia min ławki. Twoje pytanie -cel/problem/opis: Ogólna poprawa sylwetki (nie jak pudzian%-)) Witam, postanowiłem zrobić coś dla siebie i zacząć się ruszać, rzuciłem fajki i wystartowałem z bieganiem, było mi mało zakupiłem hantelki 2 x 20,5 kg z obciążeniem bitumicznym, szybko się przekonałem co [...]

[...] pamietam jakie to bylo czasopismo ,bo zazwyczaj idzie na rozpałe po ogarnieciu Czesto kiedy cwiczymy nie zwracamy uwagi ,jaką wodę pijemy.Ma to jednak istotne znaczenie dla naszego zdrowia. NIE pijmy nie przegotowanej wody z kranu.To co leci z naszym kranów,w wiekszośći miast,czy z prywatnych powierzchniowych ujeć wodnych to ciecz a nie [...]

[...] na koncie swojego przyrodniego Brata. Duzo czytalem o dietach/treningach ale jakos nie mogelem sobie dobrac jednej. Wiec prosze Was Uzytkownicy o Poomoc w ustaleniu diety dla mnie oraz treningu :P To jest ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 95 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 47 Obwód talii : 107 Obwód uda : 84 Obwód [...]

[...] Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zawiera substancje słodzące. Zróżnicowany i zrównoważony sposób odżywiania się jest niezbędny dla zachowania zdrowia. Opakowanie: puszka 500 g Sposób użycia: 1 miarkę proszku (10 g) rozpuścić w 330 ml wody. Stosować przed, w trakcie lub po treningu. [...]

[...] to za jakiś czas. Cała moc polega na tym że to wszystko za darmo i codziennie ćwiczenia od poniedziałku do niedzieli. Pal licho że większość będzie to robić nieudolnie - nie dla techniki to będziemy robić tylko dla kondycji i zdrowia. No to by było na tyle - jeśli ktoś jest zainteresowany, to niech pisze. P.S. Mam nadzieję że dałem to w dobrym [...]

[...] solidne, ponieważ ten dom będzie wywierał olbrzymi nacisk na fundamenty. Fundamentem twojego ciała są stawy, więzadła, ścięgna, oraz cała tkanka łączna – niezbędne wsparcie dla mięśni, zwłaszcza w czasie treningu. Im ciężej trenujesz, im większe stosujesz obciążenia, im większe liczby serii i powtórzeń wykonujesz w typowym treningu, tym bardziej [...]

[...] będzie ułożona odpowiednio. Strzały czy tabsy w sumie bez znaczenia ale wygodniejsze byłyby tabletki. Proszę o pomoc w doborze środka i wytłumaczenie sposobu stosowania jak dla ułomnego. Z góry dziękuję. Aha co do dostępności do środków to proponujcie jakieś a ja sprawdzę czy dam radę załatwić. Przed kupnem zrobiłbym zdjęcie w celu jego oceny. [...]

[...] styl (od małego klasa sportowa, piłka ręczna, mieszkam w małym miasteczku, więc rower, pływanie, codzienne spacery); poza tym jestem bardzo aktywna umysłowo (być może dlatego niezbyt fajnie wpływa na mnie obniżenie węgli w jadłospisie-po prostu nie umiem wtedy konstruktywnie myśleć); Moim największym problemem jest objadanie się [...]

[...] Estro 16,7 Prolaktyna 12,9 Kolejne badanie chce zrobić 4.02.2020 po 5tygodniach clomidu i zobaczyć czy cokolwiek przysadka ruszyła... Teraz od 20.01 dorzuciłem prowiron 50mg dla poprawy odbloku bo samopoczucie jest okej cały czas. Od 25.01 dorzuciłem trzy suple na poprawe libido Longkat ali,maca oraz horny goat. Czuć różnice chociaż szału nie ma. [...]

[...] ograniczalo sie do siedzenia przed komputerem i sporadycznych treningow pilki noznej... jadlem co popadnie (chipsy itp). Pewnego razu, powiedzialem sobie, ze czas na zmiany, dlatego tez zaczalem na starcie aeroby, ulozylem sobie diete niskoweglowodanowa, waga powolutku spadala a wraz z nia cm w pasie (99 cm). Jednak wciaz mi bylo malo, dlatego [...]

[...] podniosło, no ale po: 1. To nie jest to, co przed cyklem. 2. Jestem strasznie nerwowy od tego momentu, byle co potrafi mnie niesamowicie zdenerwować. 3. Sam seks stał się dla mnie frustrujący, że względu na to że stałem się jakiś taki obojętny w życiu i w łóżku. 4. Gdy dojdę to gdy dotykam po chwili penisa to czuję, jakbym tego dnia doszedł z [...]

[...] mi na cykl sprzęt. Decyzja już podjęta- kupie 10 ampułek Omnadrenu 250 w aptece i 100 tabletek metanabolu z Axio Labs od dealera. Zdaję sobie sprawę z androgenności cyklu dla tego obowiązkowo chce dołączyć jakiś antyestrogen (w trakcie cyklu). Chciałbym aby mój cykl wyglądał w ten oto sposób: 1-8 Oma ew 1-4 meta 20mg ed 1-8 nolva -.... i w tym [...]